Pourquoi consulter ? 

Dans une vie où tout va à cent à l’heure, où l’on court sans toujours savoir après quoi, il est parfois nécessaire de s’accorder un temps d’arrêt.

Le cadre thérapeutique offre cette possibilité : un moment dédié à soi. C’est un espace qui se veut « contenant », où l’on peut déposer ses pensées et émotions en toute sécurité. La parole y circule librement, sans jugement, permettant de mettre progressivement du sens sur ce qui se joue en soi.

Toute difficulté, questionnement ou sensation de blocage peut être le signe qu’un travail sur soi est nécessaire.

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Parfois, ce besoin se fait sentir face à une souffrance précise, une tristesse persistante, des angoisses envahissantes, une épreuve de vie, un mal-être diffus ou une répétition de schémas dont on ne parvient pas à se défaire. Ces états sont souvent le reflet de conflits inconscients, de mécanismes psychiques qui échappent à notre volonté mais influencent profondément nos choix et nos relations.

D’autres fois, il s’agit simplement d’un désir de mieux se comprendre, de se rencontrer soi-même autrement.

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De tout temps, il y a eu des souffrances, des questionnements, des besoins. Mais aujourd’hui, on accorde une place plus importante à la santé mentale. Le recours aux psys est de moins en moins tabou, et beaucoup prennent conscience qu’il est légitime et bénéfique de consulter.

 

Dans le même temps, nous vivons dans une société où les limites et les repères sont flous. L’époque est marquée par une accélération et des changements constants, un climat parfois anxiogène, renforcé par la crise sanitaire récente et les bouleversements actuels dans le monde. Tout cela a contribué à l’intensification des symptômes, à l’émergence de nouveaux malaises, mais aussi à une multiplication des interrogations sur soi, sur les autres, sur le sens des choses.

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​Dans quels cas consulter ?

Vous pouvez ressentir le besoin d’un accompagnement dans différentes situations:

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• Anxiété, phobies, tocs, angoisses, stress, gestion des émotions…

• Estime de soi et confiance en soi : sentiment d’infériorité, peur du jugement, difficultés à s’affirmer…

• Épreuves de vie et transitions: séparation, divorce, deuil, perte d’emploi, déménagement, grands changements de vie…

• Problèmes de santé et situations de handicap : impact psychologique de la maladie, douleur chronique, adaptation au handicap…

• Troubles de la conduite alimentaire : anorexie, boulimie …

• Conflits familiaux, difficultés de couple, sentiment d’isolement, schémas relationnels répétitifs…

• Identité et orientation : questionnements autour de l’identité de genre et de l’orientation sexuelle

• Questionnements existentiels : quête de sens, remise en question, sentiment de ne pas être à sa place…

• Traumatismes et blessures psychiques : violences, abus, souvenirs douloureux qui ressurgissent…

• Troubles somatiques : troubles du sommeil, fatigue inexpliquée, douleurs inexpliquées